Bevezetés a fasciális jógaterápiába workshop

Régóta gyakorolsz, de elakadtál, nem fejlődsz?
Sokszor megsérülsz, pedig mindig nagyon figyelsz a helyes tartásra?
Szeretnél tudatosan felépített, a saját testedre szabott, egyéni igényeidnek megfelelő ászanasorozatot, amelyet otthoni gyakorlásodba is beépíthetsz?
Érdekel a jógaanatómia és a fascia?

Akkor itt a helyed!
Ezen a rendhagyó, kiscsoportos műhelyprogramon a résztvevők megismerkedhetnek a fasciális szemléletű jógagyakorlás alapjaival.
Megnézzük, miként befolyásolhatja a testtartás és a mozgás az ajánlott ászanákat, hogyan változtassunk egy-egy ászanát a saját igényeinknek megfelelően, hogyan építsünk fel egy gerincmobilizáló, csípőnyitó vagy éppen vállnyitó gyakorlást, milyen előkészítések ajánlottak a mélyhátrahajlások felé, kartámaszok előtt…stb.

Időpont: 2019. október 12. 9:00-12:00
Helyszín: Mozgásműhely, Szeged
Részvételi díj: 10.000ft
Jelentkezési feltételek: A workshop elsősorban azoknak ajánlott, akik már legalább egy éve jógáznak. Részvevők száma maximum 6 fő. Jelentkezni a részvételi díj befizetésével lehet. Jelentkezési határidő: 2019. október 5.

További információ és jelentkezés:
06-30/432-3220

A fasciális jógaterápiáról bővebben itt.