Nyílt nap – Ép testben ép gerinc

Nyílt napunk központi témája a gerinc egészségének megőrzése.

Programok:

2018. január 20. (szombat) 9:00-13:00

9:00 – Gerincjóga, ahol megtanulhatod, hogyan indítsd a napodat, hogy friss és energikus légy, könnyen vedd az aznapi akadályokat

10:00 – Önkorrekció a helyes testtartásért, ahol egy olyan technikát sajátíthatsz el, amellyel felfrissítheted elgémberedett tested az egésznapos ülőmunka után

11:00 – Gerinctorna, ahol megtanulhatod azokat az otthon is végezhető gyakorlatokat, amelyekkel csökkentheted derék-, hát- és nyakproblémáidat, és amelyek rendszeres végzésével, sokáig megőrizheted gerinced egészségét

12:00 – Testtartásjavítás a hétköznapokban, ahol megtanulhatod, mire figyelj ülés, állás és járás közben, hogy ne fájjon a derekad, ne feszüljön a nyakad és megszűnjenek mozgásszervi problémáid

A nyílt nap ideje alatt INGYENES GERINCVIZSGÁLATot tartunk! A gerincvizsgálat során elemezzük a gerinc görbületeit, a tartáshibákat, a medence billenését, megkeressük azokat a blokkokat, amelyek mozgásszervi vagy más egészségügyi problémát okozhatnak. Szükség esetén további kivizsgálást vagy kezelési lehetőséget javaslunk.

Ha fontos a gerinced egészsége
Ha gerinc- vagy más mozgásszervi problémáid vannak
Ha szeretnéd tudni, milyen állapotban van a gerinced
Ha kíváncsi vagy, hogyan tudod megőrizni ízületeid egészségét
Ha szeretnél sokáig aktív életet élni

REGISZTRÁLJ itt: https://goo.gl/forms/mvjX2D5iKl5B5A6D3

ÉS GYERE EL NYÍLT NAPUNKRA JANUÁR 20-án