Személyre szabott mozgásterápia

Személyi edzés a prevenció és a rehabilitáció szolgálatában

Mozgásműhelyünkben elsődleges célunk az egészségmegőrzés és a betegségek ill. sérülések megelőzése. Az emberi testre nem különálló izmok, csontok és ízületek halmazaként tekintünk. Mi az egész embert egységként kezeljük, rendszerben gondolkodunk. A mozgásszervi panaszok kezelésében is ezt a holisztikus szemléletmódot alkalmazzuk.

A mozgás mellett fontosnak tartjuk a helyes táplálkozás, a stresszkezelés és az egészséges életmód kialakítását is.

Az edzést megelőzi egy komplett állapotfelmérés, így teljes képet kapunk az aktuális mozgásról, problémákról. A mérés első része egy szóbeli kikérdezés az egészségi állapotról, problémákról, amelyet követ egy gépi, majd egy edző általi testtartás elemzés. A gépi elemzés eredményét a vendég e-mailben megkapja, amely a későbbiekben a célok elérése után megmutatja, honnan-hova jutott. Az utolsó lépés pedig egy FMS mérés (amennyiben nincs semmilyen ízületi probléma), amelyből a mozgásmintákat ismerhetjük meg. A teljes mérés egyszeri díja 8000 Ft.

Szakterületeink:

• Rehabilitációs edzés sportolóknak
• Sportolás, testmozgás során jelentkező fájdalmak megszűntetése
• Teljesítményfokozás testtartásjavítással, mozgáskorrekcióval és a helyes légzéstechnika elsajátításával
• Műtét utáni rehabilitáció
• Mozgásszervi problémák kezelése
• Speciális igényeknek és céloknak megfelelő edzések:
  tartásjavító torna gyerekeknek
  kismama torna
  senior tréning
  edzés bélbetegeknek