dental fitness program, korrekció, mozgás, testtartás

3 dolog, amit érdemes tudnod, mielőtt fogszabályzód lesz

Manapság nem csupán fogaink egészségének megőrzése, hanem a rendezett fogsor, a szép mosoly is cél. Egyre többen szeretnének megszabadulni hézagos, torlódott, előre álló fogak látványától nem csak gyermekkorban, hanem akár felnőttkorban is. Mielőtt azonban felteszik a fogszabályozó készüléket, érdemes néhány dolgot figyelembe venni: A szabálytalan fogállás gyakran a nyelv helytelen működésének következménye. Testünk egyik legerősebb izma a nyelvünk, így… 3 dolog, amit érdemes tudnod, mielőtt fogszabályzód lesz olvasásának folytatása

anatómia, egyéb, testtartás

Lélegezz!!! De hogyan?

Te hogyan lélegzel? Megfigyelted már? Hol szívod be a levegőt és hol fújod ki? Milyen mélyek a lélegzeteid? Hova vezeted a levegőt: a mellkasodba vagy a hasadba? Mielőtt tovább olvasnál, állj meg egy pillanatra és figyeld meg a légzésedet!   A helyes légzés fontosabb, mint gondolnád. Étel nélkül néhány hétig, víz nélkül néhány napig kibírjuk,… Lélegezz!!! De hogyan? olvasásának folytatása