5+1 gyakorlat derékfájósoknak

Leave a Comment / jóga, korrekció, mozgás / By

Ha reggelente elgémberedve ébredsz, ha egész nap sokat ülsz és a nap végére megfájdul a derekad, állítsd 5 perccel korábbra az ébresztőd és indítsd ezzel az 5 gyakorlattal a napodat!