anatómia, futás, korrekció, motiváció, mozgás, smr, testtartás

Futás gerincproblémával

A futás az egyik legnépszerűbb sport. Futni mindenki tud. Ráadásul nem kell hozzá semmi, csak elindulni és futni. Biztos? Aki futott már, tudja, hogy ez egy teljes testet megmozgató, szuper állóképességet fejlesztő sport. Rengeteg sok előnye van a rendszeres futásnak, ehhez kétség nem fér, azonban a mennyiségen és a minőségen sok múlik, ráadásul az sem… Futás gerincproblémával olvasásának folytatása