anatómia

Meglepő tények a narancsbőrről – és a módszer, amivel végleg eltüntetheted!

Leave a Comment / anatómia, egyéb, futás, korrekció, medical fitness, motiváció, mozgás, narancsbőr, niann program, pszicho, smr, testtartás / By

A narancsbőr sok nő számára okoz frusztrációt, és a legtöbben már számtalan módszert kipróbáltak, hogy megszabaduljanak tőle. De vajon mi az igazság? Miért jelenik meg, és miért olyan nehéz megszabadulni tőle? A legtöbb ember nem is sejti, hogy a narancsbőr nem csupán egy esztétikai probléma – hanem a szervezet belső egyensúlyának felborulását is jelezheti. Ebben …

Meglepő tények a narancsbőrről – és a módszer, amivel végleg eltüntetheted! Read More »

Ergonómiai nyakpárna a nyakfájdalmak enyhítésére?

Leave a Comment / anatómia, korrekció, medical fitness, mozgás, testtartás / By

Vajon egy nem-mozgásból adódó fájdalom valóban megszűnik attól, hogy csak szimplán ráfekszünk egy párnára? De jó is lenne, ha lenne csodakapszula meg csodaeszköz, ami egy pillantás alatt eltűntetné a zsírpárnákat a hasunkról vagy megszűntetné a térdfájásunkat vagy tökéletességet biztosítana életünk minden területén… Szóval, nem a rövid válaszom: egy nem-mozgásból adódó fájdalom nem fog megszűnni attól, …

Ergonómiai nyakpárna a nyakfájdalmak enyhítésére? Read More »

Mi is az a fasciális jógaterápia?

Leave a Comment / anatómia, jóga, korrekció, medical fitness, mozgás, testtartás / By

Testünk nem különálló izmok halmaza, hanem egy folyamatosan összefüggő hálózat, ahol a kötőszöveti rendszeren keresztül minden mindennel kapcsolatban áll. A minden mindennel, nem csak azt jelenti, hogy a test különböző izmainak állapota, működése befolyásolják egymást, hanem azt is jelenti, hogy testünkben a különböző szervrendszerek működése is hatással van egymással: hormonális, idegrendszeri és fasciális kapcsolat is …

Mi is az a fasciális jógaterápia? Read More »

Dolgos kezek védelme

Leave a Comment / anatómia, korrekció, medical fitness, mozgás / By

Imádsz kötni-varrni-horgolni, de az utóbbi időben inkább hagyod a sarokban pihenni a tűket, mert már akkor is, ha csak a félbehagyott munkádra nézel, belenyilal a fájdalom a csuklódba, válladba vagy a nyakadba? Nem vagy egyedül, sajnos a kézimunkázók körében nagyon gyakoriak a mozgásszervi panaszok, különösen a karok, vállak és a gerinc területén. Azonban azt is …

Dolgos kezek védelme Read More »