Mi is az a fasciális jógaterápia?
Testünk nem különálló izmok halmaza, hanem egy folyamatosan összefüggő hálózat,
Testünk nem különálló izmok halmaza, hanem egy folyamatosan összefüggő hálózat,
Kerek popsi, kockás has, nagy bicepsz, széles hát… általában erre
A lábfejben 26 csont és 33 ízület, emellett több mint 120
Te nem jógázol? Kicsit sem? Tényleg? De miért nem?
Ha reggelente elgémberedve ébredsz, ha egész nap sokat ülsz és a nap végére megfájdul a derekad, állítsd 5 perccel korábbra az ébresztőd és indítsd ezzel az 5 gyakorlattal a napodat!